木曜日といえば、ビーバップハイヒールですね！


今さらですが、先週放送された「人はガラっと変わる！行動の裏に隠された法則」は素晴らしかったです。
（↑関西では９月９日放送だったらしい）

ざっと内容を言いますと、

行動する＝メリットがある。

例えば、電気をつける＝部屋が明るくなるメリット

トイレでブツを出す＝スッキリするメリット

というように、行動すると何かとメリットが付いてくるわけです。

これを応用すれば人の生き方が変わるってわけです。


例えば、体重８０キロの人が痩せるには。

「週１でジムに行ってたものの面倒なので最近行っていない。」

これを改善するには・・・

ジムへ行く支度をする　→　終わったらチョコレートを食べる

ジムで汗を流す　→　終わったらカツどんなどを食べる

このように無理やりメリットを付け足すってのもできるんです。

ジムへ行く　→　身内から褒められる

自然とメリットが付いてきます。また次も行こうという気になるんです。

でも終わってカツどん食ったら意味ないような気もしますが・・・。

あくまでたとえなんで。



イルカの芸も同じですよね。

イルカに芸を教えるときは、その芸ができたら５秒以内にエサをあげるようです。

イルカにしてみれば、

飛ぶ　→　エサがもらえる

「あれ？飛べばエサもらえるじゃん」

というわけです。これの繰り返し。



僕も放送後、このことを生かしてみました。

大学入ってから体がなまってきたので、毎日ランニングをしています。

ランニングと行っても、家の近くを２０分ほど走ってるだけですが。

そのメリットは、「音楽を聴くこと」です。

ipodはランニング以外のときは封印しています。

逆に今は、ipod聴くためにランニングしているようです。

全く苦に感じませんよ。

皆さんもメリットを意識して行動を起こしてみてください。


これであなたの人生も変わりますから。